Здоровое питание
Мы – то, что мы едим
Мы привыкли есть то, что нам хочется, столько, сколько хочется и тогда, когда хочется. Питание мы воспринимаем не столько как утоление голода, необходимое организму для жизни и роста, а чаще всего как услаждение вкусовых рецепторов, то есть занимаемся чревоугодием. читать полностью »
Питание беременной женщины
Одним из важнейших факторов благополучного протекания беременности и здоровья ребёнка является полноценное питание женщины. Теперь Вам нужно получать полезные питательные вещества не только для себя, но и для вашего будущего ребёнка. читать полностью »
Меню для вегетарианцев
Значительная часть людей, говоря о вегетарианцах, полагают, что это те люди, кто попросту исключил из своего рациона мясо (нестрогое вегетарианство), а иногда и любые продукты животного происхождения (строгое вегетарианство – веганство). читать полностью »